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湖南花鼓戏哭灵视频老师一开始就询问大家这一段时间的练功情况。从上次共修老师教大家练靠山功,到现在已有两个月,基本上大家能感觉到气从脚底往上冲,到达指尖,又麻又胀,收效显而易见。靠山功简单又容易坚持,显然是忙碌的当代人练功的好选择之一。但老师同时又指出,练靠山功时向后靠时要注意不要用力,身体是松松往后靠向墙,自然后靠,膝盖不要用力,不要上下移动,靠墙后停几秒后,身体靠臀部顶墙力量往回收。现场老师又做了示范,同学们也积极练习,让老师指正。靠山功练久了全身经络通畅,百病尽除,身体自然松软下来,太极推手自然而然就会做得更好,对打坐也很有帮助。  ◎武相坐寅,三方的官禄宫午宫有紫微;财帛宫戌宫有天府。不实用的装修材料 丨 墙面材料用啥好?

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